Venez découvrir la méthode feldenkrais ! Pratique ouverte à tous

"Le mouvement ,c'est la vie. Sans mouvement la vie est impensable..."
Moshe Feldenkrais

Venez découvrir la méthode feldenkrais au centre de Marseille ....

Rentrée 2016-17

La pratique continue sous la forme de:

L'ATELIER MENSUEL autour d'un thème 

un  samedi matin par mois de 9h30 à 12h30

 au Collectif l'Impulsion54 rue Perrin Solliers 13006 Marseille
Métro: Cours Jullien ou Castellane

http://collectif-limpulsion.fr/les-stages/methode-feldenkrais/

   Samedi 8 octobre"Du bassin, développer un meilleur ancrage au sol"  

    12  Novembre:  "Un dos vivant et ressenti"

    10 décembre"Méditation autour de l'axe central"  de 14h à 17h

    21 janvier 2017: "Alléger la nuque et les épaules"

     5 mars: "Se percevoir en volume, fluidifier la respiration"

     8 avril,13 mai, 24 juin: "Meilleur usage soi, meilleure image de soi" 

      
Tarifs:  30 euros l'atelier
             80 euros les 3 ( payable en 3 chèques)
             120 euros les 5 ( payable en 5 chèques)
+ Adhésion à l'association " le moindre geste": 5 euros  


L'atelier a lieu à partir de 4 personnes inscrites confirmées.

Merci  de vous munir d' un plaid ou d'une grande serviette 


avec Annette Rifaux, danseuse, enseignante en danse contemporaine et méthode Feldenkrais

"Me former à la méthode Feldenkrais s'est fait naturellement dans la continuité d'un désir d'approfondir ma recherche sur le mouvement, à partir de mon expérience de danseuse et pédagogue, et m'amène actuellement à diversifier les publics , du fait que cette pratique s'adresse à tous, bien portants, et moins bien portants, artistes, sportifs ou personnes en recherche d'un mieux être, d'une plus grande liberté de mouvement.
Praticienne certifiée depuis 2011(IFELD1), j'enseigne au sein de l'association  ainsi qu'au Conservatoire de danse et musique de Martigues (Site Picasso)
 J'interviens également auprès des agents de la ville de Martigues dans le cadre de la formation continue ( formations en "gestion du stress" et "gestes et postures")"




La méthode feldenkrais utilise le mouvement comme moyen d'apprentissage et de connaissance de soi.
Elle met l'accent sur le mouvement squelettique plutôt que sur l'effort musculaire.
Elle permet de découvrir de nouvelles mobilités corporelles et d'améliorer notre souplesse en affinant nos perceptions.
A partir d'exercices simples, elle propose avant tout une exploration par le mouvement basée sur le vécu subjectif, sans image extérieure ou savoir à acquérir.

Confort, effort minimum , détente et présence à soi-même sont les qualités fondatrices de cette méthode.

Elle s'adresse à tous sans condition d'âge ni pratique physique particulière.
Séances individuelles sur rendez-vous

Et toujours...
Un cours hebdomadaire: le lundi soir de 18h30 à 19h30  
 au 131 bld Chave-13005 Marseille
Reprise des cours le lundi 19 septembre 2016


Contact: le-moindre-geste@laposte.net

                T: 06 67 41 00 83

             





 MOSHE  Feldenkrais ( 1904-1984)



Ingénieur physicien et judoka de haut niveau, il met au point cette méthode après un traumatisme au genou qui l'amène à changer sa manière de s'organiser dans le mouvement.
Sa recherche de toute une vie, est le fruit d'une convergence entre ses connaissances en arts martiaux et sa formation scientifique.   

http://www.notretemps.com/sante/feldenkrais-gym-douce,i4289


Ouvrages de M. Feldenkrais: 
" L'être et le maturité du comportement" - Espace du temps présent
" Energie et bien être par le mouvement" -Editions Dangles
" L'évidence en question"- L'Inhabituel
" Le cas Doris"- Espace du temps présent

 Récemment parus: (2014)

"Penser les somatiques avec Feldenkrais", Réflexion sur les possibilités que les pratiques somatiques offrent pour la construction de soi et celle de la société.
 Editions L'entretemps

"Les aventures sensorielles du Gust", de Pascal Leloup, ed.Kikekoadonou
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Autres pratiques: