Année 2020-21
Cours collectif (Prise de Conscience par le Mouvement)
le lundi de 18h15 à 19h30
au Théâtre du Strapontin
Reprise des cours le lundi 14 septembre 2020
Cours collectif (Prise de Conscience par le Mouvement)
Prendre un temps pour soi, apprendre à s'écouter, améliorer son confort et trouver plus d'aisance dans le mouvement. Prendre conscience de ses habitudes pour explorer de nouveaux chemins... Apprendre à faire moins d'efforts en ménageant son squelette.
le lundi de 18h15 à 19h30
au Théâtre du Strapontin
111 rue de l'Olivier- 13005 Marseille
Reprise des cours le lundi 14 septembre 2020Les ateliers thématiques: un samedi par mois
au collectif "l'Impulsion"
54 rue Perrin Solliers- 13006 Marseille (Métro Castellane ou Notre Dame du Mont)
http://collectif-limpulsion.fr/accueil/
Ou au "Jardin intérieur"42 rue Granoux-13004 ( près Place Sébastopol)
SAMEDIS : 10/10/2020: Un dos vivant et souple
14/11/20: Se tourner avec plus d'aisance
12/12/20: Découvrir une nouvelle façon de marcher 16/01/2021- 13/02-13/03-24/04
14/11/20: Se tourner avec plus d'aisance
12/12/20: Découvrir une nouvelle façon de marcher 16/01/2021- 13/02-13/03-24/04
15/05: Mâchoires, nuque, bassin l'impulsion
12/06: S'ancrer davantage, alléger ses épaules l'impulsion
Tarifs: 35 euros l'atelier
Tarifs: 35 euros l'atelier
90 euros les 3 ( payables en 3 chèques)
130 euros les 5 (payables en 5 chèques)
+ adhésion à l'association " le moindre geste": 5 euros
L'atelier a lieu à partir de 4 personnes inscrites confirmées
Merci de prévoir un plaid ou une grande serviette
Avec Annette Rifaux, danseuse, enseignante en danse contemporaine et praticienne de la Méthode Feldenkrais
"Me former à la méthode Feldenkrais s'est fait naturellement dans la continuité d'un désir d'approfondir ma recherche sur le mouvement, à partir de mon expérience de danseuse et pédagogue et m'amène actuellement à diversifier les publics, du fait que cette pratique s'adresse à tous, bien portants ou moins bien portants, artistes, sportifs ou personnes en recherche d'un mieux être au quotidien ou d'une plus grande liberté de mouvement."
Praticienne certifiée depuis 2011, ( Ifeld1), j'enseigne au sein de l'association ainsi qu'au Conservatoire de danse et musique de Martigues ( Site Picasso).
Praticienne certifiée depuis 2011, ( Ifeld1), j'enseigne au sein de l'association ainsi qu'au Conservatoire de danse et musique de Martigues ( Site Picasso).
La méthode Feldenkrais utilise le mouvement comme moyen d'apprentissage et de connaissance de soi.
Elle met l'accent sur le mouvement squelettique plutôt que sur l'effort
musculaire. Elle permet de découvrir de nouvelles mobilités corporelles et d'améliorer notre souplesse en affinant nos perceptions.
musculaire. Elle permet de découvrir de nouvelles mobilités corporelles et d'améliorer notre souplesse en affinant nos perceptions.
A partir d'exercices simples, elle propose avant tout, une exploration par le mouvement basée sur le vécu subjectif, sans modèle à reproduire ou savoir à
acquérir.
Confort, effort minimum,détente et présence à soi-même sont les qualités fondatrices de cette méthode.
Elle s'adresse à tous sans condition d'âge ou pratique physique particulière.
https://youtu.be/Wx457Weuwts
Séances individuelles sur RV ( durée:1 h)
Contact: le-moindre-geste@laposte.net
T. 06 67 41 00 83
MOSHE FELDENKRAIS ( 1904-1984)
Ingénieur physicien et judoka de haut niveau, il met au point cette méthode après un traumatisme au genou qui l'amène à changer sa manière de s'organiser dans le mouvement.
Sa recherche de toute une vie, est le fruit d'une convergence entre ses connaissances en arts martiaux et sa formation scientifique.
http://www.notretemps.com/sante/feldenkrais-gym-douce,i4289
Ouvrages de M. Feldenkrais:
" L'être et le maturité du comportement" - Espace du temps présent
" Energie et bien être par le mouvement" -Editions Dangles
" L'évidence en question"- L'Inhabituel
" Le cas Doris"- Espace du temps présent
Récemment parus:
"Penser les somatiques avec Feldenkrais"
Réflexion sur les possibilités que les pratiques somatiques offrent pour la construction de soi et celle de la société- ed.L'entretemps
"Les aventures sensorielles du Gust" de Pascal Leloup, ed.Kikekoadonou
"Le guide de la méthode Feldenkrais pour les gens pressés" de Frank Wildman
ed.Beliashe/Centre Feldenkrais Cantal- 2017
Ouvrages de M. Feldenkrais:
" L'être et le maturité du comportement" - Espace du temps présent
" Energie et bien être par le mouvement" -Editions Dangles
" L'évidence en question"- L'Inhabituel
" Le cas Doris"- Espace du temps présent
Récemment parus:
"Penser les somatiques avec Feldenkrais"
Réflexion sur les possibilités que les pratiques somatiques offrent pour la construction de soi et celle de la société- ed.L'entretemps
"Les aventures sensorielles du Gust" de Pascal Leloup, ed.Kikekoadonou
"Le guide de la méthode Feldenkrais pour les gens pressés" de Frank Wildman
ed.Beliashe/Centre Feldenkrais Cantal- 2017
